Iron士倫
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Комментарии

  • @jkllau3568
    @jkllau3568 День назад

    那个最轻的哥们有点鸡歪

  • @jjw6339
    @jjw6339 День назад

    超級強💪

  • @user-ui3bn4ko1i
    @user-ui3bn4ko1i День назад

    如果要車輪灌籃的話,助跑摸高至少要多少?

  • @user-zw1zz9yb7l
    @user-zw1zz9yb7l День назад

    很壯的那個就很明顯在推人了,哪有人會這樣守籃下

  • @johnnytchung1762
    @johnnytchung1762 2 дня назад

    不是舉起來!是吊離地

  • @puffy8313
    @puffy8313 2 дня назад

    這線條真的很好看 兄弟真香

  • @jjw6339
    @jjw6339 2 дня назад

    送錢單元

  • @begonia5525
    @begonia5525 2 дня назад

    超多這種人!!!!!

  • @user-ys4wl8tf4l
    @user-ys4wl8tf4l 2 дня назад

    深蹲三百公斤我覺得沒什麼, 能扛兩百斤麥子,十里山路不換肩,這才厲害🤣🤣🤣

  • @jjw6339
    @jjw6339 2 дня назад

    不標準的超多! 第一個不標準,但是精神、毅力可嘉 62歲大哥也不標準,但是以62歲年齡非常厲害

  • @user-jt3mr4fr3o
    @user-jt3mr4fr3o 2 дня назад

    館長表示???我記得之前看他蹲過350

  • @user-vs7iz6ki7w
    @user-vs7iz6ki7w 2 дня назад

    輟賽

  • @imyoufather
    @imyoufather 3 дня назад

    500🤣🤣🤣魔山巔峰時期也才501公斤🤣🤣

  • @boumejason2632
    @boumejason2632 3 дня назад

    蘇院長:是在那裡叫什麼叫 操

  • @jjw6339
    @jjw6339 3 дня назад

    第一位超人般的握力都過不了,就感覺男生沒人能過了

  • @linzuezon2069
    @linzuezon2069 3 дня назад

    手掌要夠大,手指頭要夠長。

  • @user-qq9bz5bl5m
    @user-qq9bz5bl5m 3 дня назад

    170沒護肘應該推不起來 偷吃步

  • @gloryliu807
    @gloryliu807 3 дня назад

    蓋伊出現真是太戲劇化 太好笑了 😅😂😂😂

  • @jjw6339
    @jjw6339 4 дня назад

    大力士冠軍及戴眼鏡的肌肉男有夠厲害!

  • @jjw6339
    @jjw6339 4 дня назад

    羽球九宮格很有趣

  • @pennytsao9179
    @pennytsao9179 4 дня назад

    我相信300公斤 不相信22歲😂

  • @user-kb4kb8mf2t
    @user-kb4kb8mf2t 4 дня назад

    館長可以多少

  • @JumpSunnyDay
    @JumpSunnyDay 4 дня назад

    這重量感覺會傷身欸有人有研究嗎

  • @Daarow
    @Daarow 5 дней назад

    ruclips.net/video/qqpWPLtpROA/видео.htmlsi=s2csbgYQdRsTH0xb 明星臉

  • @user-hz5lp7yo7y
    @user-hz5lp7yo7y 5 дней назад

    我只知道博士倫😂

  • @chifenglu6729
    @chifenglu6729 5 дней назад

    士官長跟2指女生也太強了🎉

  • @user-hv8ks3we2x
    @user-hv8ks3we2x 5 дней назад

    夾到手哦?哈哈 還是肚子痛

  • @mamcy195121
    @mamcy195121 5 дней назад

    zack 是不是又變得更巨了= =

  • @browniereal8463
    @browniereal8463 5 дней назад

    06:00 有ig嗎?

  • @hamsterlil9550
    @hamsterlil9550 5 дней назад

    片頭前言講的非常好!

  • @hamsterlil9550
    @hamsterlil9550 6 дней назад

    求兩位女生ig

  • @user-ce3rg3ge5g
    @user-ce3rg3ge5g 6 дней назад

    謝謝教練,很有感🎉🎉🎉

  • @jjw6339
    @jjw6339 6 дней назад

    看的很開心❤

  • @jjw6339
    @jjw6339 6 дней назад

    攝影師有夠強 179摸到350.52太厲害了! 但是最強的還是士倫賽亞人!

  • @jjw6339
    @jjw6339 6 дней назад

    真有趣😄那顆球居然有45公斤! 不過這個單元太難了,球改成35公斤可能比較剛好 攝影師有夠強!

  • @jjw6339
    @jjw6339 6 дней назад

    拿雨傘那位女生超厲害!贏男朋友,還贏過很多男生!

  • @clanleno4769
    @clanleno4769 6 дней назад

    蓋一怎麼沒來鬧場?

  • @user-se5ou8du4y
    @user-se5ou8du4y 8 дней назад

    輪子哥來挑戰應該可以

  • @user-sg2se9jb3x
    @user-sg2se9jb3x 8 дней назад

    這流量就足以cover發出去的扣扣了

  • @tere722
    @tere722 8 дней назад

    國軍需要她

  • @ssc-hg7lo
    @ssc-hg7lo 8 дней назад

    好強

  • @Anoobnoob-kn9rb
    @Anoobnoob-kn9rb 8 дней назад

    Wow your misuse is big❤

  • @hahaxdxd234
    @hahaxdxd234 8 дней назад

    女生 158 跳1.95 但是覺得自己重心太低太前 不怎麼騰空就落地了

  • @user-ub3mj9uj5g
    @user-ub3mj9uj5g 9 дней назад

    感謝 收獲良多🙏

  • @user-se5ou8du4y
    @user-se5ou8du4y 10 дней назад

    大多都沒碰到墊子 也算一下 哀..

  • @user-se5ou8du4y
    @user-se5ou8du4y 10 дней назад

    猛阿!

  • @Buddy6789
    @Buddy6789 10 дней назад

    我也健身有幾年了,但一直沒練過這個滾輪,剛剛試了下,超難。

  • @wei-tingshen5319
    @wei-tingshen5319 10 дней назад

    我38歲 重量訓練全身至少4年,開始練跳箱子了,我還沒放棄灌籃夢😂

  • @victor-sy1oo
    @victor-sy1oo 11 дней назад

    可以練手力

  • @victor-sy1oo
    @victor-sy1oo 11 дней назад

    這個杯子 要在哪裡買?